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月经不调的食疗方法 七款食谱可帮你调理好

时间:2022-06-02 浏览量:0次

针对女性朋友而言,在其身上出现月经不调的情况,实际上是很普遍的,一般来讲,饮食搭配和生活方式等要素,全是可以引起月经不调的出现异常情况出現的,而在医治上,也多以饮食疗法方式 更为合理。

1.黄芪当归汤治痛经

原材料:黄芩20克,川芎20克,赤芍15克,泽兰10克,梗米100克,老红糖适当。

使用方法:将黄芩、川芎、赤芍、泽兰煎15分鐘,去渣留汁,放进梗米熬粥。将熟添加适量老红糖即成。

作用:补气补血,健脾养胃,止疼痛。

附注:黄芩、川芎补血补气;赤芍、梗米、老红糖酸甘敛阴,轻重缓急止疼,并能补脾胃益化源;泽兰活血化瘀祛淤止疼。可于生理期做輔助饮食疗法。

2.益母大枣汤舒经活血化瘀

原材料:红枣20枚,益母草颗粒10克,老红糖10克。

使用方法:放水共炖,饮汤,每日早、晚各服1次。

作用:舒经益气养血,祛淤止疼。治生理期受凉或贫血等导致的月经不调、疼痛、腰酸有一定的功效。

3.川芎玫瑰花瘦肉汤医治月经不调

原材料:瘦猪肉250克,川芎12克,玫瑰花10克,大枣4枚。

使用方法:将瘦猪肉清洗,切成片;把川芎、玫瑰花、大枣(削皮)清洗。把所有用材放进锅中,加冷水适当,慢火煮2钟头后端开发出,调料后就可以服用。

作用:益气养血活血化瘀,调理月经止疼,适用气血两虚淤阻的月经不调,其临床症状有经前腹痛、进行量少、腰酸腿痛、脸色苍白、心悸眩晕、时有血团,或经期渐少乃至闭经等。

4.当归羊肉汤治月经不调

原材料:牛肉250克,川芎30克,姜片10克。

使用方法:将牛肉切片与川芎、姜片放到锅内,放水适当,用慢火炖熟烂,添加调味品,去渣取汁服食。

作用:温中散寒,益气养血调理月经。

5.益母草汤治经少闭经

原材料:益母草颗粒60克,老红糖80克。

使用方法:水煎去渣,加老红糖,泡服,每天1剂,可连服2~3次。

作用:活血化瘀,调理月经。医治经行前腹部胀痛,月经过少,闭经。

6.生鸡蛋羌活汤治闭经

原材料:生鸡蛋2个,羌活8克。

使用方法:放水同煮,蛋熟去壳,再煮一会儿,吃蛋喝粥。

作用:活血化瘀祛淤,理气。用以伴随心烦气躁,血瘀气滞血瘀型闭经。

7.枸杞子莲心茶治女性更年期月经不调

原材料:枸杞10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。

使用方法:上四味同放进杯里,用开水冲调,盖上闷上10分钟,就可以当茶不断食用,一般可冲调3~5次。

作用:滋阴清热,护肝益肾。主冶女性更年期综合症,月经不调,头昏失眠,腰酸腿软,五心烦热,心浮气躁爱生气,口干口渴,舌红少苔。

月经不调的饮食疗法方式 有什么?从中的详细介绍得知,女性朋友们在出現了月经不调的病症后,其就需要对该病症开展合理的改进,而文中所出新招的饮食疗法方式 ,在对月经不调的调养和改进上,就拥有不凡的实际效果。

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